Jon Kabat-zinn

     MBSR 프로그램의 창시자 존 카밧진 박사는 과학자이자 저술가 그리고 명상 지도자이다. 1971년 매사추세츠 공과대학(MIT)에서 분자생물학으로 박사학위를 받은 카밧진 박사는 MIT 학생이었던 1960년대부터 참선과 요가를 수련하기 시작했다. 그리고 1970년대에는 숭산스님에게 선불교를 배웠으며, 1976년에 시작된 통찰수행회(IMS)에서 위빠사나 수행을 접했다. 그리고 불교의 모든 수행에는 바로 ‘마음챙김 mindfulness’이 있음을 확인하였고, 오랫동안 관심이 있던 전통적인 의학분야에 이 불교의 지혜를 적용시키려고 하였다. 그리하여 매사추세츠 주립 의과대학 교수로 재직하던 1979년, 만성통증이나 만성질병으로 고통받는 환자들의 스트레스 감소를 위해 마음챙김에 근거한 스트레스 완화(MBSR: Mindfulness-Based Stress Reduction) 프로그램을 시작하였다.

     그는 마음챙김 명상과 적용에 관한 많은 책을 출간하였으며, 세계 35개 이상의 언어로 번역되어 널리 읽히고 있다. 저서로는 『마음챙김 명상과 자기 치유(Full Catastrophe Living)』, 『존 카밧진의 마음챙김 명상 (Wherever you go, there you are)』, 『처음 만나는 마음챙김 명상(mindfulness for beginners)』 『온정신의 회복(Coming to Our Senses)』등이 있다.

      그는 마음챙김이 의학, 심리학, 건강 보호, 학교, 기업, 병원, 교도소 등의 기관에서 중요한 실천 방법으로 자리잡도록 기여하며, 서구 사회에서 마음챙김을 일상의 삶 속으로 가져오는 데 크게 공헌하였다.

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